Білімділер поралы
загрузка...
загрузка...

Легкая атлетика

План конспект урока № 10
Класс: 5
Место проведения: Спортплощадка.
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи для метания.
Задачи урока: 1. Совершенствовать технику метания малого мяча; бег 60 м.
2. Развивать прыгучесть, ловкость и выносливость.
3. Воспитывать терпение к повышенным нагрузкам.

Содержание учебного материала
Вводно - подготовительная часть.
Построение учащихся на одной линии.
Рапорт.
Приветствие.
Отмечаю отсутствующих.
Сообщаю задачи и ход урока.
Строевые упражнения: повороты прыжком, расчет по порядку, расчет
на 1 – 2 - й, перестроение в две шеренги.

Бег в медленном темпе 900 м

ОРУ
1. Бег.
а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны.
б) с подскоком с вращением рук вперед, назад.
в) с высоким поднятием бедра
г) с захлестыванием голени
2. Медленный бег
3. Спортивная ходьба – ходьба

4. Комплекс упражнений типа зарядки.
Карточка № 3

II. Основная часть
Совершенствовать технику метания малого мяча, стоя боком (стойка, замах, бросок).
Метание малого мяча способом «из - за спины через плечо на дальность», стоя боком по направлению метания.
Бросок начинать с поворотом правой стороны таза влево - вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

Совершенствовать технику бега на 60 м.
Двое учащихся становится на старто¬вую линию и по команде учителя «На старт! Внимание!» — принимают исходное положение высокого старта. По команде учителя «Марш!»— бегут быстро по дистанции. Рассказать ученикам, что любая беговая дистан¬ция состоит из стартового разбега, бега по дистанции (по прямой) и финиша

Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т. д.

III. Заключительная часть

Построение в шеренгу.
Подведение итогов урока.
Выставление оценок.
Домашнее задание: метание малого мяча.
Организованный уход с площадки.

Толық нұсқасын жүктеу
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Загрузка...
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Бәйге бөлімі
  • Мәтін, мәтіндік блоктарды құру

    Оқушыларды Macromedia Flash бағдарламасында мәтінмен жұмыс жасауды үйрету; Оқушыларды мәтінмен жұмыс жасау туралы білімдерін қалыптастыру
  • Мағжан Жұмабаев «Сүйемін» өлеңі

    Мағжан Жұмабаевтың өмірі мен шығармашылығы туралы жалпы мағлұмат алуға, танып - білуге қызықтыру, «Сүйемін» өлеңінің идеясы мен тақырыбын түсінуге және өлең құрылысын жан - жақты талдай білуге, сын ...
  • Қайталау. 400 - 406 - жаттығулар

    Оқушыларды қазақ халқының дәстүріне деген сүйіспеншілікке, сыйластыққа тәрбиелеу.
  • Қош келдің – әз Наурыз!

    Наурыз қазақтың ұлттық мейрам екенін ашып көрсету; балалардың санасына халқына деген мақтаныш сезім ұялату; мерекеге байланысты ұлағатты сөздердің мағынасына қарай балаларды адамгершілікке, елін, ...
  • Спортпен айналысамыз

    Берілген материалдың мағынасын түсінеді, сөздерді жіктейді, есімдіктерді, демеулік шылауларды атап, мысалдар келтіре алады.
  • Би музыкасы

    Қазақ халқының салт - дәстүріндегі бидің алатын орны, Шара Жиенқұлованың өмірімен және билерімен танысу. Оқушылардың музыка пәніне қызығушылығын дамыту, сүйіспеншілігін ояту арқылы әсемдікке ...
  • «Getting from A to B. Travel and transport» «А - дан Б - ге жету. Саяхат пен көлік

    - саяхат түрлері мен көліктерді сипаттай алады; - көліктің түрлерін ажыратып, олардың атқаратын қызметтерін атап береді.
  • Республиканың 1965 - 1985 жылдардағы қоғамдық - саяси өмірі

    Республиканың 1965 - 1985 жылдардағы қоғамдық - саяси өмірі жеке, жұптық, топтық жұмыс жасай отырып, өздігінен білім алады
Үздік жаңалықтар
Загрузка...
Өз пікіріңді білдір
Қанша жалақы аласыз?
25000-35000
35000-45000
45000-55000
55000-75000
75000-100000
100000-250000
Сайтта кім бар
Барлығы: 23
Қолданушылар: 0
Қонақтар: 23
Роботтар: 3
Соңғы пікірлер
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • БГК
    Жазған: БГК
  • Венерок
    Жазған: Венерок
  • guizira1983
    Жазған: guizira1983
  • Кеулимжай
    Жазған: Кеулимжай
  • Арнұр
    Жазған: Арнұр
    Мына жаңалықта: Қимылды ойындар
  • ALTUH79
    Жазған: ALTUH79
  • Aiman Bolatbek
    Жазған: Aiman Bolatbek
  • Гүлнар Жолдасова
  • aiboll
    Жазған: aiboll
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика