Білімділер поралы

Легкая атлетика

План конспект урока № 10
Класс: 5
Место проведения: Спортплощадка.
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи для метания.
Задачи урока: 1. Совершенствовать технику метания малого мяча; бег 60 м.
2. Развивать прыгучесть, ловкость и выносливость.
3. Воспитывать терпение к повышенным нагрузкам.

Содержание учебного материала
Вводно - подготовительная часть.
Построение учащихся на одной линии.
Рапорт.
Приветствие.
Отмечаю отсутствующих.
Сообщаю задачи и ход урока.
Строевые упражнения: повороты прыжком, расчет по порядку, расчет
на 1 – 2 - й, перестроение в две шеренги.

Бег в медленном темпе 900 м

ОРУ
1. Бег.
а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны.
б) с подскоком с вращением рук вперед, назад.
в) с высоким поднятием бедра
г) с захлестыванием голени
2. Медленный бег
3. Спортивная ходьба – ходьба

4. Комплекс упражнений типа зарядки.
Карточка № 3

II. Основная часть
Совершенствовать технику метания малого мяча, стоя боком (стойка, замах, бросок).
Метание малого мяча способом «из - за спины через плечо на дальность», стоя боком по направлению метания.
Бросок начинать с поворотом правой стороны таза влево - вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

Совершенствовать технику бега на 60 м.
Двое учащихся становится на старто¬вую линию и по команде учителя «На старт! Внимание!» — принимают исходное положение высокого старта. По команде учителя «Марш!»— бегут быстро по дистанции. Рассказать ученикам, что любая беговая дистан¬ция состоит из стартового разбега, бега по дистанции (по прямой) и финиша

Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т. д.

III. Заключительная часть

Построение в шеренгу.
Подведение итогов урока.
Выставление оценок.
Домашнее задание: метание малого мяча.
Организованный уход с площадки.

Толық нұсқасын жүктеу
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Загрузка...
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Ойын-сауық отауы
  • Сакен Майғазиев пен Асет Есжан - Жыламасын сәбилер

    Сакен Майғазиев пен Асет Есжанның - Жыламасын сәбилер атты өте әсерлі ән мен бейнебаяны
  • Нұржан Керменбаев - Қара бала

    Нұржан Керменбаев - Қара бала жаңа ән
  • Бәйшешек тағдыр жайлы

    Жайт көрдім жүрегімді дүрсілдеткен, Бетпе-бет келіп қалдым бір шындықпен. Тұрсыңдар бой көтеріп қар астынан, Өр - қайсар бәйшешектер, гүлсің неткен?!
  • Қандай бақыт – қалаға қар жауғаны

    Қандай бақыт – қалаға қар жауғаны, Ақ ұлпалар – көңілімнің маржандары. Қандай мұңды – қар жауған құтты күні Жанымда жоқ жалғызым жалғандағы.
  • Ана туралы өлеңдер

    Арманыңды ақтармын ба жүрегімде тербесем? Айға сіңлі, қарындассың қасиетті Жерге сен. Мен өзіңді теңдесі жоқ құдірет деп түсінем, Сендік қуат мың есе артық Жердің тарту күшінен.
  • Біздің көктем

    Көктем келді ауылға, мамырлап бұлт, Таң - тамаша дүние, дабырлап жұрт. Көктем келді. Өмірдің келешегі - Көкпен бірге дүркіреп төл өседі.
  • Педагогика және психология негіздері тест сұрақтары №16

    Педагогикадан тест сұрақтары жауаптарымен, тестен өтіп өз біліміңізді тексеріңіз! Әр бес жыл сайын мұғалім өзінің біліктілігін көтеріп, аттестациядан өтуі міндетті екені белгілі. Осыған орай ...
  • Педагогика және психология негіздері тест сұрақтары №15

    Педагогикадан тест сұрақтары жауаптарымен, тестен өтіп өз біліміңізді тексеріңіз! Әр бес жыл сайын мұғалім өзінің біліктілігін көтеріп, аттестациядан өтуі міндетті екені белгілі. Осыған орай ...
Үздік жаңалықтар
Загрузка...
Өз пікіріңді білдір
Қанша жалақы аласыз?
25000-35000
35000-45000
45000-55000
55000-75000
75000-100000
100000-250000
Сайтта кім бар
Барлығы: 315
Қолданушылар: 3
Қонақтар: 312
Роботтар: 3
Ris aisanaahmetova Esbol
Соңғы пікірлер
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • БГК
    Жазған: БГК
  • Венерок
    Жазған: Венерок
  • guizira1983
    Жазған: guizira1983
  • Кеулимжай
    Жазған: Кеулимжай
  • Арнұр
    Жазған: Арнұр
    Мына жаңалықта: Қимылды ойындар
  • ALTUH79
    Жазған: ALTUH79
  • Aiman Bolatbek
    Жазған: Aiman Bolatbek
  • Гүлнар Жолдасова
  • aiboll
    Жазған: aiboll
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика