Білімділер поралы

Волейбол ойнау тәсілдері

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойнау тәсілдері
Дене тәрбиесі 9 сынып
Сабақтың түрі: Оқу - жаттығу
Міндеті: 1. Допты ойынға қосу.
2. Екі қолмен астынан көтеру;
3. Екі қолмен жоғарыдан көтеру;
4. Допты төменнен қабылдау;
5. Құлап бара жатып қабылдау;
Мақсаты: Қозғалыс қабілетін арттыру.
Құрал жабдықтар: Волейбол доптары, доп, сықырғыш.

Дайындық бөлім
1. Сапқа тұру
Рапорт
Амандасу
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
2. Бұрылу: оң - ға
сол - ға
артқа
3. Жүру: жай, Спорттың аяқтың ұшымен, қол жоғарыда өкшемен, қол желкеде табанның ішімен, қол белде табанның сыртымен, қол белде.
4. Жүгіру: жай, бір қалыпты баяу жүгіріс
5. Адымдап секіре, оң жақ иықпен қолды алдыға айналдыру
6. Адымдап секіре, сол жақ йықпен қолды артқа айналдыру.
7. Аяқтарды артқа сермеп жүгіру.
8. Бір қалыпты баяу жүгіріс.

Қостанай облысы Арқалық қаласы
«Абай атындағы № 6 жалпы орта білім беретін мектеп»
Мұғалім: Арғынбеков Б. М.

Толық нұсқасын жүктеу
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Ойын-сауық отауы
Үздік жаңалықтар
Өз пікіріңді білдір
Қанша жалақы аласыз?
25000-35000
35000-45000
45000-55000
55000-75000
75000-100000
100000-250000
Сайтта кім бар
Барлығы: 30
Қолданушылар: 0
Қонақтар: 30
Роботтар: 4
Соңғы пікірлер
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика