Білімділер поралы

Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар

Пән мұғалімі: Айжарықов Мұрат Советұлы
Дене шынықтыру 6 сынып
Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар
Жалпы мақсаты: Тепе - теңдік сақтайтын жаттығулардың түрлерін біледі және әдістерін ұқыпты орындауға тырысады
Тапсырмалар: Жеке, жұптық, топтық жаттығулар
Суреттер көрсету арқылы сыни тұрғысынан ойлау
1 1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, сабақтың мазмұнын қысқаша түсіндіру.
1 2. Саптағы бұрылу жаттығулары:
А) оңға бұрыл
Ә) солға бұрыл
Б) кері бұрыл
3 3. Жүру жаттығулары:
А) екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
Ә) қол белде аяқтың өкшесімен жүру
Б) жартылай отырып жүру
В) толық отырып жүру
4. Жүгіру жаттығулары:
А) бір қалыпты жүгіру
Ә) оң қапталмен жүгіру
Б) сол қапталмен жүгіру
В) тізені көтеріп жүгіру
Г) аяқты артқа сермеп жүгіру
Д) қайталап жүгіру

Е) дем алу
Ж) саптық жүріс
5. Бір орында жасалатын жаттығулар:
А) Аяқ иық көлемінде қол белде. Басымызды оң жаққа 1 - 2 рет, сол жаққа 3 - 4 айналдырып, 5 - 6 рет қайталаймыз.
Ә) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, екі қол иықта, оң қол оң иықта, сол қол сол иықта, 1 - 2 қолды алға айналдырамыз. 3 - 4 қолды артқа айналдырамыз.
Б) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол төменде, қолды ауыстырып сермиміз.
В) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қол белде, белді оңға 1 - 2, солға 3 - 4 айналдырып, 5 - 6рет қайталаймыз.
Г) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол белде, қолды ауыстырып кезек - кезек екі жаққа иілеміз. 5 - 6рет қайталаймыз.
Д) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қол тізеде, ішке1 - 2, сыртқа 3 - 4 айналдырып, 5 - 6рет қайталаймыз.
Е) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қолды алға созып
10 - 15 рет отырып тұрамыз.

Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар. жүктеу
Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар. жүктеу
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Үздік жаңалықтар
Жаңалықтар бөлімі
Соңғы пікірлер
  • aiboll
    Жазған: aiboll
    Мына жаңалықта: Қыс қызығы
  • jami
    Жазған: jami
    Мына жаңалықта: Су. Судың қасиеті
  • Кирбасова Асыл
    Мына жаңалықта: Ұл бала мен қыз бала
  • aiboll
    Жазған: aiboll
    Мына жаңалықта: Қауын мен қарбыз
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • беке
    Жазған: беке
  • aiboll
    Жазған: aiboll
    Мына жаңалықта: Омонимдер
  • aiboll
    Жазған: aiboll
    Мына жаңалықта: Химия әлеміне саяхат
  • Батон
    Жазған: Батон
Загрузка...
Өз пікіріңді білдір
Білімділер порталына қандай бөлім жетіспейді?
Интернет дүкен (магазин)
Хабарландыру тақтасы
Онлайн оқыту бөлімі
форум
Тестілеу орталығы
Сайтта кім бар
Барлығы: 219
Қолданушылар: 1
Қонақтар: 218
Роботтар: 3
рыся
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика