Весёлые старты

Жоғары санатты дене шынықтыру пәнінің мұғалімдері
Денгизбаев Рафаэль Идрисұлы және Бекеев Жасулан Сагадатович

План проведения соревнования ''Весёлые старты” среди учащихся 6 – классов.
І. Построение команд участников. Ознакомление с составом судей и разъяснение проводимых игр, конкурсов и эстафет.
ІІ. Разминка команд (танцевальный ФЛЕШМОБ)
ІІІ. Соревнование ''Весёлые старты”.

1. Эстафета. Три команды (6а Кл. 6б Кл. 6в Кл.) строятся в три колонны по одному. По сигналу направляющие прыжками преодолевают дистанцию, зажав между ног мяч, до установленного рубежа. На обратном пути бег с ведением мяча и передача эстафетной палочки. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
2. Конкурс гимнастов. Три команды строятся в три колоны по одному впереди команда мальчиков, а затем команда девочек. У направляющего команды мальчиков в руках скакалка, у направляющей команды девочек в руках гимнастический обруч. По сигналу направляющие мальчиков бегут, прыгая через скакалку до установленного рубежа и обойдя её, продолжая прыгать, через скакалку передают её следующему. После команды мальчиков эстафету подхватывают девочки. Они бегут, вращая обруч и прыгая сквозь него. Побеждает команда, закончившая первой.
3. Соревнование среди мальчиков „Армрестлинг”. Соревнование проводится, как командная игра по круговой системе пять на пять. Первые номера мерятся силой с первыми номерами соперника, 2 - номера со 2 – номерами и т. д. За победу даётся одно очко. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.
4. Игра для девочек „ Вращение обручей”. Команды девочек строятся в три шеренги с интервалом в два метра. В руках у каждой участницы обруч. По сигналу учителя участницы начинают вращать обручи вокруг талии в течение одной минуты. У кого падает обруч, тот выбывает из игры. Побеждает команда, у которой осталось большее количество участниц.
5. Баскетбольный конкурс „групповое жонглирование ‟. Команды мальчиков и девочек строятся в три шеренги с интервалом в 1, 5 метра. У направляющего в руках – баскетбольный мяч. По сигналу направляющие в шеренгах начинают жонглирование с баскетбольными мячами и после окончания жонглирования передают мяч рядом стоящему партнёру своей команды. Игра заканчивается, когда мяч после жонглирования всеми участниками, обратным жонглированием всеми участниками мяч возвращается направляющему. Побеждает команда, закончившая первой.
6. Игра „Вьюны‟. Игра проводится отдельно для мальчиков и девочек. Команды строятся в три колонны с интервалом 30 - 40 см. друг от друга. По сигналу учителя направляющий начинает вращаться на месте на 360ᵒ. После окончания вращения первого участника второй участник обхватывает за талию первого участника, и начинают вращение на месте вдвоём, затем втроём и т. д. Игра заканчивается, когда все пять участников одной команды выполнять вращение на месте. Побеждает команда закончившая первой.
7. Эстафета „Тачка”. Участвуют мальчики. Первые номера принимают исходное положение - упор, лёжа, ноги врозь. Вторые номера держат за голени и помогают достичь установленного рубежа. Затем меняются местами после установленного рубежа и, достигнув линию финиша, передают эстафетную палочку.
8. Игра “Подсечка”. Участвуют девочки. Участницы становятся в круг с интервалом 30 - 40 см друг от друга. В центр круга становится учитель, у которого в руках скакалка. По сигналу судьи учитель в центре круга начинает вращение скакалки в течение 30 секунд. Участницы должны подпрыгивать во время прохождения скакалки под ногами. Участница, осалённая скакалкой, выбивает из игры. Побеждает команда, у которой осталось большее количество участниц.
9. Баскетбольный конкурс “Лучший дриблер”. В конкурсе участвуют 5 мальчиков и 5 девочек. Трое участников (по одному от каждой команды) становятся около круга с баскетбольными мячами. По сигналу учителя все трое игроков входят в круг с ведением мяча и начинают вести мяч в кругу и при этом должны выбить мяч у соперников. При выбивании мяча у соперника игрок не имеет право держать мяч в руках и выбивать мяч. За победу даётся одно очко.
10. Игра „Кольцебросс‟. Команды строятся в три колонны с интервалом в 2 - метра. На расстоянии шести метров от каждой колонны - стойка для прыжков в высоту. У каждого направляющего команды в руках по три гимнастических обруча. По сигналу учителя участники, стоящие первыми кидают гимнастические обручи по одному при этом должны надеть гимнастический обруч в стойку для прыжков в высоту. За попадание даётся одно очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
11. Перетягивание каната. Командная игра для мальчиков и для девочек. Команды строятся в две колонны от средней линий спортивного зала и обхватывают руками гимнастический канат для перетягивания. По сигналу учителя каждая команда старается перетянуть команду соперника на свою половину. Побеждает команда, перетянувшая на свою половину команду соперника. Система круговая.
12. Эстафета с гимнастическими обручами. Команды строятся в три колонны. От линий старта до установленного рубежа с интервалом в два метра, на полу расставлены гимнастические обручи. По сигналу направляющие бегут и продевая обручи ложат на пол. На обратном пути проделывают то же самое и затем передают эстафетную палочку. В эстафете участвуют и мальчики и девочки.
13. Эстафета „Туннель”. Участвуют мальчики и девочки отдельно. На установленных рубежах сначала стоят девочки, держа гимнастические обручи. Команды мальчиков соревнуются, проходя сквозь обручи, как „туннель” зигзагообразным бегом. Затем команды мальчиков и девочек меняются местами.
14. Баскетбольная эстафета по станциям. Эстафета проводится отдельно для мальчиков и девочек. Команды строятся в три колонны. От линии старта до баскетбольного щита расставлены пять кеглей (5 станции). По сигналу направляющие в колоннах начинают вести баскетбольный мяч до баскетбольного щита и производят бросок. Если игрок попадает мячом в корзину, то команда строится в колонну возле первой станций. Если игрок не попадает, то команда стоит на месте. Игрок имеет право произвести бросок только один раз. Игра заканчивается, когда все команды пройдут все пять станций.
15. Игра „Весёлый баскетбол‟. Игра проводится на баскетбольной площадке. Под каждым баскетбольным кольцом установлен гимнастический козёл, на котором стоит игрок команды. Команды играют в баскетбол и передачу делают игроку, стоящему на гимнастическом козле. Тот старается забросить мяч в корзину. Игра длится 2 минуты по круговой системе отдельно для мальчиков и для девочек. Состав команды – 5 человек.
IV. Построение команд. Подведение итогов соревнования. Награждение команд и лучших игроков.