Қазақша күрес

Таңдау курсы
Аптасына 1 сағат, барлығы 34 сағат
6 сынып

Қазақша күрес
Теориялық бөлім
1 - сабақ (1 сағат) Күреске кіріспе. Қазақша күрестің қысқаша тарихына тоқталу. Қазақ палуандарының өмірі мен күрес жолдары жайлы мәлімет беру. Күрестің негізгі мақсаттары мен міндеттерін түсіндіру.
2 - сабақ (1 сағат) Секция жұмысын қалай бастау керек? Басқа күрес түрлері сияқты қазақша күресті де өнер ретінде үйретуге өзіндік мектебі бар секция керек. Ол секция, әрине, бір топ үйренушілерден, жас талапкерлерден тұрады. Оны басқарушы осы өнерді бүге - шігесіне дейін білетін адам болса, нұр үстіне нұр. Секцияға жиырма шақты, тіпті одан да көп жас талапкерлерді тартуға болады. Секция ол өз алдына жеке ұжым.
3 - сабақ (1 сағат) Талапкерлерді күрес секциясына қабылдау. Талапкерлер норматив тапсыруға тиіс. Біз одан оның күшін, жылдамдығын, батылдығын, әйтеуір бойындағы жылт еткен барлық қасиетін білуіміз керек.
4 - сабақ (1 сағат) Жаттығу кезеңдері. Күрес – үлкен өнер. Оны жалықпай үйренген адам ғана меңгеріп, сан қилы құпияларына қаныға алады. Әрине, мұнда табиғи күштің рөлі ерекше. Дегенмен, сол бір күш қайнарын аялай біліп, әрдайым көзін ашып, ширықтырып тұрмаса, күндердің күнінде ол сарқылып қалуы да мүмкін. Сондықтан күресті жақсы меңгеру үшін жаттығу кезеңдерін жақсы білу керек.
5 - сабақ (1 сағат) Спорт құрал - жабдықтары және жаттығу орны. Күрес үшін спорт жабдықтары керек. Арнайы сайыс кілемі немесе гимнастикаға арналған кілем, штангалар, гирлер, гантельдер болса палуандар үшін жақсы жағдай жасалған деген сөз.
6 - сабақ (1 сағат) Палуандардың салмақ дәрежесін анықтау. Күресте салмақ зор рөл атқарады. Палуан жарыс кезінде өзіне тән салмақта ғана сайысқа түсуге үйренеді. Жарысқа қатысушылар жас ерекшеліктеріне байланысты түрліше топтарға бөлінеді.
7 - сабақ (1 сағат) Бапкер жайлы бірер сөз. Шәкірттің нағыз шебер болуына ең бірінші септігін тигізетін, жатпай - тұрмай көмектесетін, үйрететін адам – жаттықтырушысы немесе бапкері.

Назар аударыңыз! Жасырын мәтінді көру үшін сізге сайтқа тіркелу қажет.
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Үздік жаңалықтар
Серіктестер жаңалықтары
  • Балабақшада серуенді ұйымдастыру және бақылау

    Атырау облысы, Индер ауданы «Райхан» балабақшасы Дайындаған: балабақша әдіскері Куанышева. Э. И.
  • Кіріктірілген білім беру бағдарламасы

    Кіріктірілген білім беру бағдарламасы негізінде топтық оқыту әдістемесі арқылы үштілдік мақсатты жүзеге асыру биология пәні мұғалімдері Карамурзина Ш. О, Аянасова Л. А.
  • Самое важное слово. С. Л. Соловейчик

    Тлегенова Макпал Сагидоллиевна учитель русского языка и литературы высшей квалификационной категории Западно - Казахстанская область, Теректинский район, Подстёпновская казахская средняя ...
  • «В гостях у сказок А. С. Пушкина» (Внеклассное мероприятие)

    Тлегенова Макпал Сагидоллиевна учитель русского языка и литературы высшей квалификационной категории Западно - Казахстанская область, Теректинский район, Подстёпновская казахская средняя ...
  • «Времена года. Осень» Лексика

    Тлегенова Макпал Сагидоллиевна учитель русского языка и литературы высшей квалификационной категории Западно - Казахстанская область, Теректинский район, Подстёпновская казахская средняя ...
  • Менің адал досым

    Жамбыл облысы, Меркі ауданы, Меркі ауылы, №17 И. И. Трубицын атындағы ОМГ 4 «а» сынып оқушысы Джорабаев Арген
  • Тәуелсіз елдің ұлымын

    Жамбыл облысы, Меркі ауданы, Меркі ауылы, №17 И. И. Трубицын атындағы ОМГ 4 «а» сынып оқушысы Мұса Нұралы
  • Ұстазыма

    Жамбыл облысы, Меркі ауданы, Меркі ауылы, №17 И. И. Трубицын атындағы ОМГ 4 «а» сынып оқушысы Батырбекқызы Мөлдір
Әкімшілікпен хабарласу
Эл.почта: kum2017@yandex.ru

Жеке хабарлама жіберу

Жарнама беру
Өз пікіріңді білдір
Қандай бәйге ұйымдастырғанын қалайсыз?
Үздік ашық сабақ
Үздік презентация
Үздік тәрбие сағаты
Үздік видеосабақ
Үздік ғылыми жұмыс
Сайтта кім бар
Барлығы: 385
Қолданушылар: 6
Қонақтар: 379
Роботтар: 4
ainagul1967 Айсара Бөлекбаева Раухан kumiskul Тамара к Ақмарал Мұратқызы
Соңғы пікірлер
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика