Акробатикалық жаттығулар
Дене шынықтыру 5 сынып
Сабақтың мақсаты: Акробатикалық жаттығулар орындауды жетілдіру және оқушыларды ептілікке икемдеу, денсаулығын нығайту салауатты өмірді насихаттау
Білімділік: өмірлік маңызы зор істер мен дағдыларды қалыптастыру, ой санасын шынықтыру, жетілдіруді үйлестіре білу
Әдісі: түсіндірме, практикалық
Спорт құрал - жабдықтары: гимнастикалық матрас, секіртпе, ысқырық
Саптағы жаттығулар:
Бағыттаушының соңының оң иық алды залды айналып алға жүр!
Екі қол жоғарыда алақанды бір - біріне қаратып, аяқтың ұшымен бас!
Тапсырмасыз! (Жүруді сол аяқтан бастау керек.
Денені жоғары, кері созу, тік ұстау керек.)
Екі қол желкеде өкшемен жүр!
Тапсырмасыз!
Дене қыздыру жаттығулары:
Екі қол бүйірде оң қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Екі қол бүйірде сол қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Екі қол жоғарыда иықпен қоса ішке айналдыра оң қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Сабақтың мақсаты: Акробатикалық жаттығулар орындауды жетілдіру және оқушыларды ептілікке икемдеу, денсаулығын нығайту салауатты өмірді насихаттау
Білімділік: өмірлік маңызы зор істер мен дағдыларды қалыптастыру, ой санасын шынықтыру, жетілдіруді үйлестіре білу
Әдісі: түсіндірме, практикалық
Спорт құрал - жабдықтары: гимнастикалық матрас, секіртпе, ысқырық
Саптағы жаттығулар:
Бағыттаушының соңының оң иық алды залды айналып алға жүр!
Екі қол жоғарыда алақанды бір - біріне қаратып, аяқтың ұшымен бас!
Тапсырмасыз! (Жүруді сол аяқтан бастау керек.
Денені жоғары, кері созу, тік ұстау керек.)
Екі қол желкеде өкшемен жүр!
Тапсырмасыз!
Дене қыздыру жаттығулары:
Екі қол бүйірде оң қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Екі қол бүйірде сол қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Екі қол жоғарыда иықпен қоса ішке айналдыра оң қапталмен жүгір!
Бір қалыпты жүгіріспен!
Назар аударыңыз! Жасырын мәтінді көру үшін сізге сайтқа тіркелу қажет.
Жаңалықтар
Сенің жеке физикалық мүмкіндіктерің
Әрекет мақсаттарына қол жеткізу үшін өз бетінше қалай жұмыс істеу керек екендігін біледі
Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар
Тепе - теңдік сақтайтын жаттығулардың түрлерін біледі және әдістерін ұқыпты орындауға тырысады Жеке, жұптық, топтық жаттығулар
Акробатикалық жаттығулар
И Искандеров атындағы орта мектебі мемлекеттік мекемесінің дене шынықтыру пәні мұғалімі Баситов Халмурат Касимович
Саптық жаттығулар
№39 «Қызылөзек» орта мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Абишева Дамеш Арыстанбековна
Жауырынға тұру гимнастикалық көпір жасау
Аспантаева Нағира Алтынбайқызы Ақтөбе облысы, Шалқар қаласы, №5 орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі
Жоғары және төменгі сөре
Астана қаласы, №53 мектеп - лицей Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Жанзаков Жетписпай Рахимович
Пікірлер (0)
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.