Бастауыш сынып дене тәрбиесінен сабақ топтамасы
Топтамадағы сабақтар тізімі
1.Гимнастика
2.Тепе-теңдік сақтау жаттығулары
3.Көңілді старт
Сабақтың тақырыбы: Тепе - теңдік сақтау жаттығулары
а) Білімділік: Гимнастикалық бөренеде тепе - теңдік сақтау жаттығуларын орындау
ә) Дамытушылық: Ептілікті, қимыл - қозғалыс әрекетін дамыту
б) Тәрбиелік: Төзімділікке, өзара достыққа, сыйластыққа тәрбиелеу
Сабақтың түрі: Жаңа білімді қалыптастыру сабағы
Сабақтың әдісі: баяндау, түсіндіру, көрсету
Құрал - жабдықтар: гимнастикалық бөрене, ысқырық, доп, таяқша
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру
- Екі қол белде өкшемен жүру
- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру
- Бір қалыпты жеңіл жүгіру
- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру
- Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру
- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру
- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру
- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру
- Екі қол тізеде, толық отырып жүру
- Отырып секіре жүру
- Дем алу, дем шығару
Саптағы бой жазу жаттығулары
- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
- Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру
- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру
- Қолды алға түзу созып, кезек - кезек айқастыру
- Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу
- Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа кезекпен тигізу
- Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу
- Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру
- Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру
- Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру
- Дем алу, дем шығару
1.Гимнастика
2.Тепе-теңдік сақтау жаттығулары
3.Көңілді старт
Сабақтың тақырыбы: Тепе - теңдік сақтау жаттығулары
а) Білімділік: Гимнастикалық бөренеде тепе - теңдік сақтау жаттығуларын орындау
ә) Дамытушылық: Ептілікті, қимыл - қозғалыс әрекетін дамыту
б) Тәрбиелік: Төзімділікке, өзара достыққа, сыйластыққа тәрбиелеу
Сабақтың түрі: Жаңа білімді қалыптастыру сабағы
Сабақтың әдісі: баяндау, түсіндіру, көрсету
Құрал - жабдықтар: гимнастикалық бөрене, ысқырық, доп, таяқша
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру
- Екі қол белде өкшемен жүру
- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру
- Бір қалыпты жеңіл жүгіру
- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру
- Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру
- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру
- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру
- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру
- Екі қол тізеде, толық отырып жүру
- Отырып секіре жүру
- Дем алу, дем шығару
Саптағы бой жазу жаттығулары
- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
- Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру
- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру
- Қолды алға түзу созып, кезек - кезек айқастыру
- Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу
- Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа кезекпен тигізу
- Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу
- Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру
- Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру
- Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру
- Дем алу, дем шығару
Назар аударыңыз! Жасырын мәтінді көру үшін сізге сайтқа тіркелу қажет.
Жаңалықтар
Баскетбол. Допты алып жүру
Допты алып жүру техникасын меңгерту, жылдамдыққа, ептілікке баулу.
Дене шынықтыру пәні бойынша күнделікті сабақ жоспарлары топтамасы. Тепе - теңдік. Кермеде орындалатын жаттығулар
Күнделікті сабақ жоспары, Дене шынықтыру, 5 сынып
Тепе-теңдікті сақтайтын жаттығулар
Тепе - теңдік сақтайтын жаттығулардың түрлерін біледі және әдістерін ұқыпты орындауға тырысады Жеке, жұптық, топтық жаттығулар
Баскетбол. Жылдамдықты арттыру
Атырау облысы білім беру басқармасы «Қызылқоға аграрлы - техникалық колледжі» Дене тәрбиесі пәнінің оқытушысы Нұрлан Альжанов
Тепе - теңдік сақтау жаттығулары
Ақтөбе облысы, Мұғалжар ауданы, Ембі қаласы, №2 орта мектебінің дене тәрбиесі пәні мұғалімі Жапакова Гүлзат Санаққызы
Пікірлер (0)
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.