ойын сауық отауы
25.09.2018 1 006 0 Дауыл
Күн сайынғы пайдалы рецепт.
Ең алдымен таңертең тұра сала, бүгін күнді қызғаныш, жеккөрушілік, қайғы - қасірет, ашкөздік, қыңырлық, өзімшілдік, немқұрайдылықтан тазалаймыз....
Күн сайынғы пайдалы рецепт. Толық оқу
03.03.2017 7 208 0 Дауыл
Стресстен арылу жаттығулары
Тыныс алу жаттығуы. Мұрын арқылы жай тыныс алыңыз да, аздап ұстап тұрып жіберіңіз. Әр дем шығарып жатып, стресстен айығып жатырмын деп ойлаңыз....
Стресстен арылу жаттығулары Толық оқу
×