Салмақ азайтудың әдістері: пайдасы мен зияны
Салмақ азайту – денсаулық пен сыртқы келбетке жағымды әсер ететін маңызды қадам. Дұрыс әдістермен салмақ тастау артық майдан арылуға, ағзаның жұмысын жақсартуға көмектеседі...

Айран арқылы да иммунитетті көтеруге болады
Айранға араластырған дәмдеуіш: 200 мл. айранға бір шымшым мөлшерде ұнтақталған зімбір және ұнтақталған даршын (корица) қосыңыз....

Халық емі: Тамақ ауруының түрі көп
Күн суықта балалар арасында тамағы ауырып, жөтелу жиі кездеседі. Негізі тамақ ауруының да түр - түрі бар. Оның бәрін ангинамен шатастыра беруге болмайды....

Құлағым жиі шаншиды
Халық емі тәсілдерімен көптеген ауруларды емдеген белгілі емші - зерттеуші Сейітқамза Қалиев (марқұм) жазбаларында құлақ ауруларын емдеу жайлы рецепт көп болып шықты....

Ұйқы қашса қайтесіз?
Мамандардың сөзіне сенсек, адам қыстыгүні бұрынғыдан бір сағат артық ұйықтауы керек екен. Мұндай тынығу ағзаны, ми мен жүйкені де көптеген келеңсіздіктен, жайсыздықтан құтқарады...

Қант диабетінің бес басты белгісі
Қатты шаршау. Түнде жақсы ұйықтап тұрсаңыз да таңертең тынығу сезінбей, дел - сал болып, үнемі шаршау күйде жүрсеңіз, бұл ағзаның сусыздануы және тұтынылған қантты энергияға...

Құрт құрамындағы жеті витамин
Құрт – қазақ дастарханындағы ежелден келе жатқан ерекше тағам. Пішіні кішкентай болғанына қарамастан ол өте тойымды....

Ішекті «шайып» тұру керек
Астың сіңуі, қорытылуы жақсаруы үшін ішекті тазартып тұру маңызды. Бұл ретте бал ерітіндісінің көмегі көп. Ол былай жасалады:...

Жөтелді тез кетіргіңіз келе ме?
Суықтап, тұмауратып ауырған кезде қолданылатын халықтық ем әдістері көп. Солардың бірқатары мынадай:...

Тізеңіз қақсап жүр ме?
Тізенің қақсап, ауырып жүрсе, ақжелек (хрен) жапырағының 3 - 4 данасын қайнап тұрған суға салып алыңыз да, тізеге жапсырыңыз. Дереу аяғыңызды жылы одеялмен орап алыңыз....
