Бізбен байланыс
kum2017@yandex.ru
WhatsApp: +7 705 241 87 47



Ұзындыққа секіру

31 мам 2019, Жұма
Категориясы: Дене шынықтыру
Сабақ тақырыбы: Ұзындыққа секіру
Сабақ өткізілетін жер:
Сабақ мақсаты: 1. Женіл атлетика кауіпсіздік ережелерін сақтау.
2. Дене қуаты қасиеттерін дамыту.
3. Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару.
Құрал жабдықтар ысқырық, секундомер.

Дайындық бөлім
Сапқа тұру. Сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт беру. Сабақтың мақсатын хабарлау.
Саптық жаттығулар: Жүру, жүгірудің әртүрлі байланыстарын орындау
Ж. Д. Ж
1 Саусақтарды айқастырып, онға солға айналдыру.
2 Б. К аяқ иық қашықтығында қолдар алдыға созып шынтақтарды алдыға артқа айналдыру.
3 Б. К оң қол жоғарыда. Қолдарды артқа сермеу.
4 Б. К қолдар алдыда, артқа, алдыға айналдыру.
5 Б. К Оң қол жоғарыда сол қол белде солға, оңға иілу
6 Б. К. Аяқтарды иық қашықтығынан ашамыз қол белде, алға иіліп қолмен еденді ұстау.
7 Б. К Бастапқы қалып. Аяқ иық қашықтығында қолдар тізеде, тізені сыртқа - ішке айналдыру
8 Б. Қ. Аяқ иық қашықтығында қолдар белде тобықтарды айналдыру
9 Бір орында тұрып секіру

Негізгі бөлім
1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру.
2. Аяқты артқа серпіп жүгіру.
3. Аяқтан аяққа секіру.
Ұзындыққа секіру жүктеу
2 149
0
  • 0
0 дауыс

Жаңалықтар
Орында тұрып ұзындыққа секіру
Орында тұрып ұзындыққа секіру
Оқушыларды ептілікке, икемділікке, жылдамдыққа, әсемдікке тәрбиелеу
Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену
Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену
Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену Оқушылардың қимыл - қозғалысын арттыру, секіруге үйрету.
Қозғалмалы ойындар «Көңілді сөре»
Қозғалмалы ойындар «Көңілді сөре»
Дене сапаларын дамыту арқылы, денсаулықты жақсарту. Оқушыларды тәртіпке, ұжымдыққа тәрбиелеу.
Саптық жаттығулар
Саптық жаттығулар
№39 «Қызылөзек» орта мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Абишева Дамеш Арыстанбековна
Гимнастика
Гимнастика
Ақтөбе қаласы, №53 орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі Имашева Нуржамал Таласбаевна
Гимнастика саптық жаттығулар
Гимнастика саптық жаттығулар
БҚО Жәнібек ауданы, Ақоба ауылы ЖББ Х. Халиуллин атындағы орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі Калмияров Жансерік Қайратұлы
Пікірлер (0)
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
×