Бізбен байланыс
kum2017@yandex.ru
WhatsApp: +7 705 241 87 47


Саппен жүгіру

04 қараша 2013, Дүйсенбі
Категориясы: Дене шынықтыру
Сабақтың бөлімі
Дайындық бөлімі 10 - 12 минут
Нақтылы мақсаттар
Оқушыларды ұйымдастыру
Ойын ережесімен таныстыру
Оқушылардың көңілін, назарын аулау

Аяқтың, табанның сіңір, бұлшық еттерін жаттықтыру
Негізгі бөлімге дайындық.
Мойын бұлшық еттерін шынықтыру
Қол, иық бұлшық ет - сіңірлерін шынықтыру
Бел және аяқтың бұлшық ет - сіңірлерін шынықтыру
Аяқтың сіңірлерін созу
Жүрек жүйесін және кеңістіктегі координацияны меңгеруге дайындау

Оқу бағдарламасы
Сапқа тұру, мәлімдеме, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру жаттығу, ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін ескерту
Оқушылар назарын, көңілін аулау үшін ойын «Жемістер мен жидектер» «Оңға», «Солға», «Кері» бұрылу, 2 - санға
Саппен жүру:
аяқтың ұшымен, дыбыс шығармай жүру
өкшемен, жүру, қол белде
табанның ішімен, қолды иыққа қойып жүру
табанның сыртымен, маймақ аю тәрізді жүру, қол белде
Саппен жүгіру:
Қозы – лақтай секіріп жүгіреміз,
Қуыршақтай қол аяқты бүкпей жүгіреміз,
маятник тәріздес тербеліп жүгіру,
қолды кеуде тұсында ұстап, арқамен алға қарай жүгіру,
диагональ бойымен үдете, ойнақтап жүгіру;
Жалпы дамыту жаттығулары.
Ойын түрінде. «Күн мен түн».

Назар аударыңыз! Жасырын мәтінді көру үшін сізге сайтқа тіркелу қажет.
12 938
0
  • 0
0 дауыс


Жаңалықтар
Баскетбол. Допты алып жүру
Баскетбол. Допты алып жүру
Допты алып жүру техникасын меңгерту, жылдамдыққа, ептілікке баулу.
Қол добы ойынының элементтерін үйрету
Қол добы ойынының элементтерін үйрету
Гандбол ойынының элементтерін меңгеру. Иық, қол бұлшық еттерінің қимылдарын дамыту.
Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар
Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар
Салауаттық өмір салтын насихаттау. Күш - жігерін дамыту, жылдамдығын арттыру.
Ырғақты гимнастика
Ырғақты гимнастика
Тақырыбы:(музыканың сүйемелдеуімен жалпы дамытушы жаттығулар)
Баскетбол
Баскетбол
Павлодар қаласы, Қалижан Бекқожин атындағы №12 ЖОБМ Дене шынықтыру пәні мұғалімі: Г.Е.Алепарова
Гимнастика тепе –теңдікті  сақтау
Гимнастика тепе –теңдікті сақтау
БҚО, Жәнібек ауданы, Ақоба ауылы, ЖББ Х. Халиуллин атындағы орта мектептің дене шынықтыру пәні мұғалімі Қалмияров Жансерік Қайратұлы
Пікірлер (0)
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
×