Ана сүті: бала денсаулығына өмір бойы қамқор
Денсаулық
Ана сүті – табиғаттың өзі жаратқан керемет өнім. Оның бірегей құрамы баланың қажеттіліктеріне қашан да қанағаттандырады және онда барлық құнарлы заттар бар. Тағамдық қасиеттерінен бөлек ана сүті
Ана сүтін қандай басты компоненттер бірегей етеді?
АҚУЫЗБаланың үйлесімді дамуы мен өсуіне жауапты басты компоненттердің бірі – ағазаның жасушалары мен тіндерінің қалыптасуындағы негізгі құрылыс материалы болып табылады. Алғашқы алты айдың ішінде ана сүтінің құрамындағы ақуыздың концентрациясы баланың өсу қарқынын бәсеңдете отырып азайа береді
АМИН ҚЫШҚЫЛДАРЫАқуыздың биосинтезіне қатысады, май мен ақуыздың алмасуын белсенді етеді, сонымен қатар басқа да көптеген функцияларды атқарады.
МАЙЛАРКөптеген гармондар мен дәрумендердің негізін қалаушы, энергияның қайнар көзі болып табылады. «Ақылды» майлар – полиқанық омега-3 майлы қышқылдары, сонымен қатар олардың туындылары – мидың дамуы мен көру мүшелерінің жетілуіне, иммундық әрекеттің қалыптасуына жақсы әсер етеді.
КӨМІРСУЛАРАна сүтінің құрамындағы көмірсулардың 90% астамын лактоза құрайды, ол баланың өсуі үшін аса маңызды энергия көзі болып табылады. Оның үстіне лактоза кальцийдің, темірдің және мырыштың жақсы сіңірілуін қамтамасыз ете отырып, ішектегі микрофлораның сау болып қалыптасуына ықпал етеді, әсіресе бифидобактериялар үшін аса маңызды.
ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИНЕРАЛДАРАғзадағы ешбір процесс бұл құрамдастарсыз жүрмейді. Күн сайын балаға қарқынды өсу кезеңіндегі қажеттіліктері мен ағзаның барлық мүшелерінің жетілуін қамтамасыз ете алатын дәрумендер мен минералдардың тұтас кешені керек.
ПАЙДАЛЫ БАКТЕРИЯЛАРТөс сүтінің құрамында ішектегі бактериялық микрофлорасының бактериялық балансын қолдайтын табиғи формадағы пайдалы бактериялардың сан алуан түрі бар.
АНА СҮТІНІҢ ОЛИГОСАХАРИДТЕРІАна сүтінің олигосахаридтері (АСО немесе HMO – human milk oligosacharides) — тек қана ана сүтінің құрамында болатын және иммунитеттің қалыптасуына жауап беретін арнайы биобелсенді байланыстар. Олардың қорғаныс қызметі баланың ағзасына әр түрлі жолмен әсер етеді:
Ана сүтінің ерекше қасиеттерінің қазіргі уақытқа дейін толық зерттелмегендігіне қарамастан оның баланың үйлесімді дамуы мен жетілуіндегі рөліне қандай баға берсек те артық емес. Оның үстіне, емізгеннің пайдасы сәби шақта ғана аяқталып қоймай, ұзақ уақыт бойы жалғасады – төс емген балалар есейген шақта аурушаң болмайды. Демек, баласын бүгін емізген ана – баласының болашағы мен денсаулығына зор үлес қосады.
Су өмір нәрі
Адамның денесі шамамен үштен екісі судан тұрады. Мидың жасушалары 85 пайызға судан тұрады. Тіпті адам сүйектері 25 пайызға судан тұрады. Тағамсыз
Бала денсаулығын қорғау
Ана сүті – өмірінің алғашқы 6 айында сәбидің қажеттіліктерін толық қанағаттандыратын табиғаттың таңғажайып өнімі. Осы ана сүті жаңадан туылған сәбиді
Күн сәулесінің ағзаға пайдасы
Ультра - күлгін сәуле баланың денсаулығын күшейтіп, шынықтырады. Сол сәуленің нәтижесінде өсіп келе жатқан баланың денесіне өте қажетті фосфор мен
Сәби рационында ақуыз мөлшерінің маңыздылығы
Емшек сүті – табиғат берген ғажайып және сәби өмірінің алғашқы айларындағы ең мінсіз қорек.
Жұмыртқаның пайдасы
Жұмыртқа – арзан әрі пайдалы тағам. Оны дайындаудың көптеген түрлері бар. Сонымен қатар олар әртүрлі тағамның басты құрамы болып табылады. Ал біз
Сүт тағамдарының адам ағзасына тигізер пайдасы
Сүт өнімдерінде кальций бар, сүйекті, тісті нығайтады, бұлшық еттің қызметін жақсартады, қанның түзілуі үшін қажет, тәннің жұқпалы ауруларға күресін