Әлсіздікті қалай жеңуге болады?
Денсаулық
Халық емі
Әлсіздікті қалай жеңуге болады?
Негізі жаздың аптап ыстығында әлсіздік адамдардың 98 пайызында кездеседі. Оны дер кезінде емдемесе, адам жүре келе жүрек дертіне шалдығуы мүмкін. Өйткені әлсіздік жүрекке күш түсіреді. Бұған жол бермеу үшін мына жайлар есіңізде жүрсін:
Зімбір (имбирь) қосылған шай ішіңіз. Ол авитаминозды жеңуге көмектесетін пайдалы қосылыстарға бай. Оған бал, лимон қоссаңыз, сергітетін пайдалы шырын болады.
Сарымсақ пен пияздың да пайдасы зор. В1 тобының және С, Д витаминіне, йод, май, тағы да басқа заттарға бай олардың құрамында бактерицидтік заттар болғандықтан, ауру жұқтырмайтын қасиетке ие. Ал бұлшықеттердің, жыныс бездерінің қызметін жақсарту үшін қажетті Е витамині – фундук, қара нан, зәйтүн майы, жаңғақ, бұршақ, малдың бауыры, жұмыртқа, сүтті көп ішуге болады.
Ұлттық тағамдарды, шұбат, қымыз ішіп тұрса иммунитет күшейеді. Ағзасында кальций жетіспейтін адамдар тары жегені дұрыс. Ересек адам күніне бір литрге дейін табиғи сүт ішсе, витамин тапшылығын сезінбейді.
Бірақ адам толыққанды ұйықтап, дұрыс тынықпаса, дәрілерді уыстап ішіп, витаминді молынан жегеннің пайдасы болмайды. Сондықтан уақтылы, дұрыс тынығуға мән беріңіз.
Гастрит, панкреатит, холецистит, пиелонефрит секілді аурулардың өршитіні осы кез. Жайсыздық сезінсеңіз дәрігерге қаралып, ем алғаныңыз дұрыс.
Әлсіздікті қалай жеңуге болады?
Негізі жаздың аптап ыстығында әлсіздік адамдардың 98 пайызында кездеседі. Оны дер кезінде емдемесе, адам жүре келе жүрек дертіне шалдығуы мүмкін. Өйткені әлсіздік жүрекке күш түсіреді. Бұған жол бермеу үшін мына жайлар есіңізде жүрсін:
Зімбір (имбирь) қосылған шай ішіңіз. Ол авитаминозды жеңуге көмектесетін пайдалы қосылыстарға бай. Оған бал, лимон қоссаңыз, сергітетін пайдалы шырын болады.
Сарымсақ пен пияздың да пайдасы зор. В1 тобының және С, Д витаминіне, йод, май, тағы да басқа заттарға бай олардың құрамында бактерицидтік заттар болғандықтан, ауру жұқтырмайтын қасиетке ие. Ал бұлшықеттердің, жыныс бездерінің қызметін жақсарту үшін қажетті Е витамині – фундук, қара нан, зәйтүн майы, жаңғақ, бұршақ, малдың бауыры, жұмыртқа, сүтті көп ішуге болады.
Ұлттық тағамдарды, шұбат, қымыз ішіп тұрса иммунитет күшейеді. Ағзасында кальций жетіспейтін адамдар тары жегені дұрыс. Ересек адам күніне бір литрге дейін табиғи сүт ішсе, витамин тапшылығын сезінбейді.
Бірақ адам толыққанды ұйықтап, дұрыс тынықпаса, дәрілерді уыстап ішіп, витаминді молынан жегеннің пайдасы болмайды. Сондықтан уақтылы, дұрыс тынығуға мән беріңіз.
Гастрит, панкреатит, холецистит, пиелонефрит секілді аурулардың өршитіні осы кез. Жайсыздық сезінсеңіз дәрігерге қаралып, ем алғаныңыз дұрыс.
Жүйкеңіз жұқарса жасап көріңіз
Жаздың аптап ыстығында себепсіз шаршау, болдыру, жүйкенің қажуы жасы ұлғайған адам түгілі, жастарда да кездесетін жайт. Оған қарсы мынадай төрт
Халық емі: Пиязға шекер қосса ем болады
Түсі қызғылт көк сияқты пияз бағасы неге басқаларынан қымбат, білесіздер ме? Көпшілік оны өзгеше сұрып (сорт) болғандықтан бағасы көтеріңкі болады
Жаңғақтың жүрекке жәрдемі бар
Жаңғақтың адам денсулығына пайдасы көп. Сондықтан оны емге пайдалануға болады.
Лимонның пайдасы
Лимонның барлық пайдалы қасиеттері оның ішкі жұмсағында, дәл осы жұмсағында дәрумендер көзі жинақталған.
Жаңғақтың адам ағзасына пайдасы
Көптеген жаңғақ түрлерінің адам ағзасына қандай пайдасы бар екенін білетін боламыз.