Білімділер поралы

Ұзындыққа секіру

Сабақ тақырыбы: Ұзындыққа секіру
Сабақ өткізілетін жер:
Сабақ мақсаты: 1. Женіл атлетика кауіпсіздік ережелерін сақтау.
2. Дене қуаты қасиеттерін дамыту.
3. Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару.
Құрал жабдықтар ысқырық, секундомер.

Дайындық бөлім
Сапқа тұру. Сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт беру. Сабақтың мақсатын хабарлау.
Саптық жаттығулар: Жүру, жүгірудің әртүрлі байланыстарын орындау
Ж. Д. Ж
1 Саусақтарды айқастырып, онға солға айналдыру.
2 Б. К аяқ иық қашықтығында қолдар алдыға созып шынтақтарды алдыға артқа айналдыру.
3 Б. К оң қол жоғарыда. Қолдарды артқа сермеу.
4 Б. К қолдар алдыда, артқа, алдыға айналдыру.
5 Б. К Оң қол жоғарыда сол қол белде солға, оңға иілу
6 Б. К. Аяқтарды иық қашықтығынан ашамыз қол белде, алға иіліп қолмен еденді ұстау.
7 Б. К Бастапқы қалып. Аяқ иық қашықтығында қолдар тізеде, тізені сыртқа - ішке айналдыру
8 Б. Қ. Аяқ иық қашықтығында қолдар белде тобықтарды айналдыру
9 Бір орында тұрып секіру

Негізгі бөлім
1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру.
2. Аяқты артқа серпіп жүгіру.
3. Аяқтан аяққа секіру.
Ұзындыққа секіру жүктеу
Материал рейтингісі:
  • 0
барлық дауыс бергендер: 0
Басқа жаңалықтарды оқу:
Загрузка...
Ақпарат
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.
Үздік жаңалықтар
Жаңалықтар бөлімі
Соңғы пікірлер
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • nurislam0
    Жазған: nurislam0
    Мына жаңалықта: Ақша. Монета
  • raya94
    Жазған: raya94
    Мына жаңалықта: Ақша. Монета
  • jupar
    Жазған: jupar
  • Dulat90
    Жазған: Dulat90
    Мына жаңалықта: Биологиядан тест
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • Orken agay
    Жазған: Orken agay
  • aiboll
    Жазған: aiboll
  • Гүзал
    Жазған: Гүзал
  • aiboll
    Жазған: aiboll
    Мына жаңалықта: Ана әлемді тербейді
Өз пікіріңді білдір
Білімділер порталына қандай бөлім жетіспейді?
Интернет дүкен (магазин)
Хабарландыру тақтасы
Онлайн оқыту бөлімі
форум
Тестілеу орталығы
Сайтта кім бар
Барлығы: 40
Қолданушылар: 1
Қонақтар: 39
Роботтар: 3
Оспан
Ілмек сөздер
Сайт статистикасы
Яндекс.Метрика