Қарбыз диетасы
Денсаулық
Қарбыз диетасы
Шоколад және алма диетасы сияқты қарбыз диетасы да тиімді келеді. Қарбыз диетасы сіздің ағзаңызға қолайсыз жағдай мен кері реакцияларды туындатпайды деп жазады anabol. kz.
Қарбыз диетасы – бес күнде жеті келі салмақ тастау
Сондай - ақ лимон - бал және қырыққабат диетасы сияқты қарбыз диетасы да өте қатаң диета болып табылады және бұл оның ұзақтығына байланысты.
Бір айта кететін жайт, қарбыз жегенді қаншалықты ұнатсаңыз да, диетаның екінші күні ауырсынуды сезінсеңіз, жедел түрде диетаны тоқтатқаныңыз жөн.
Қарбыздың күшті несеп айдайтын әсері бар, алғашқы күні негізгі салмақ жоғалтудың көзі сумен тұздардың шамадан тыс жоғалуы болып табылады.
Қарбыз диетасының мәзірі
Мәзірдің негізгі талабы – күнделікті қарбыздар санын шектеу. 1 келі қарбыз 10 келі дене салмағына әсер етеді (сіздің салмағыңыз 80 келі болса, сізге күнде 8 келі қарбыз жеуге болады).
Басқа барлық өнімдерге тыйым салынады. Қарбызды жеу уақытына шектеулер жоқ, кез - келген уақытта жеуге болады.
Қарбыз диетасы мәзірінің екінші нұсқасы
Әрбір тамақтану рационына екі дана қара нан қосу арқылы бұл диета қатаң болып табылады. Бұл жағдайда қарбыз диетасы сегіз - он күнге дейін ұзаруы мүмкін. Бірінші жағдайдағыдай, басқа тағамдарға тыйым салынады (тек қана қара нан мен қарбыз).
Бұл диетаны он күн ұстағаннан соң, арықтау әсерін қамтамасыз ету үшін майсыз ақуыз және көмірсулы тағамдар ұсынылады: кез - келген жемістер мен көкөністер, жарма, балық, ірімшік, тауық, сүзбе, жұмыртқа т. б. таңғы және түскі ас. Түскі ас тек қана қарбыздан тұрады.
Бұл диетаны он күн ұстасақ та, одан кейін де салмақ тастау үдерісі жүреді. Зат алмасу қалыпқа келіп, ағза тұздардан тазарып, төмен қарқынмен салмақ азая береді.
Қарбыз диетасының жақсы тұсы адамды ашықтырмайды. Ашықпай арықтай бересіз
Дерек көзі: anabol. kz.
Шоколад және алма диетасы сияқты қарбыз диетасы да тиімді келеді. Қарбыз диетасы сіздің ағзаңызға қолайсыз жағдай мен кері реакцияларды туындатпайды деп жазады anabol. kz.
Қарбыз диетасы – бес күнде жеті келі салмақ тастау
Сондай - ақ лимон - бал және қырыққабат диетасы сияқты қарбыз диетасы да өте қатаң диета болып табылады және бұл оның ұзақтығына байланысты.
Бір айта кететін жайт, қарбыз жегенді қаншалықты ұнатсаңыз да, диетаның екінші күні ауырсынуды сезінсеңіз, жедел түрде диетаны тоқтатқаныңыз жөн.
Қарбыздың күшті несеп айдайтын әсері бар, алғашқы күні негізгі салмақ жоғалтудың көзі сумен тұздардың шамадан тыс жоғалуы болып табылады.
Қарбыз диетасының мәзірі
Мәзірдің негізгі талабы – күнделікті қарбыздар санын шектеу. 1 келі қарбыз 10 келі дене салмағына әсер етеді (сіздің салмағыңыз 80 келі болса, сізге күнде 8 келі қарбыз жеуге болады).
Басқа барлық өнімдерге тыйым салынады. Қарбызды жеу уақытына шектеулер жоқ, кез - келген уақытта жеуге болады.
Қарбыз диетасы мәзірінің екінші нұсқасы
Әрбір тамақтану рационына екі дана қара нан қосу арқылы бұл диета қатаң болып табылады. Бұл жағдайда қарбыз диетасы сегіз - он күнге дейін ұзаруы мүмкін. Бірінші жағдайдағыдай, басқа тағамдарға тыйым салынады (тек қана қара нан мен қарбыз).
Бұл диетаны он күн ұстағаннан соң, арықтау әсерін қамтамасыз ету үшін майсыз ақуыз және көмірсулы тағамдар ұсынылады: кез - келген жемістер мен көкөністер, жарма, балық, ірімшік, тауық, сүзбе, жұмыртқа т. б. таңғы және түскі ас. Түскі ас тек қана қарбыздан тұрады.
Бұл диетаны он күн ұстасақ та, одан кейін де салмақ тастау үдерісі жүреді. Зат алмасу қалыпқа келіп, ағза тұздардан тазарып, төмен қарқынмен салмақ азая береді.
Қарбыз диетасының жақсы тұсы адамды ашықтырмайды. Ашықпай арықтай бересіз
Дерек көзі: anabol. kz.
Қарбызды жаз
Балалық шақ Талды ауылында өтті. Табиғаты шеберлікпен үйлестірілген, жомарттықпен беріле салынған таңғажайып көрікті, жанға жайлы әсем жердің бірі
Өтірік өлең: Жануарлар туралы
Жануарлар бақшаға Жеміс жеуге келіпті. Суда өскен жүзімді, Жылқы мен есек теріпті.
Күз
Сап - сары күз соныменен келді ме, Ағаштардан жапырақтар төгілді. Несібесін жинап жатыр ел міне, Ауыл маңы бұрынғыдан көңілді.
Қазан
Қауын – қарбыз Қазан болып, Бау – бақшаның түсті ажары. Қырман басы Тазаланып, Тарқап кетті құс базары.
Шәйір және шаруа
Жасырмаймын; Мен аса Шеттеу кетпей тегімнен, Шәйір болып тумасам, Шаруа болар едім мен.