Күлкі – тегін дәрі
Денсаулық
Күлкі – тегін дәрі
1. Күлімсіреу арқылы өз денсаулығыңды нығайтуға болады екен. Психолог мамандардың адам көңіл - күйі болмаған сәтте өзін күлімсіреуге мәжбүрлеу арқылы көңілін көтеруіне болатынын айтады.
2. Күлкі иммундық жүйені жақсартады. Күлкі шынында денсаулықты жақсартады. Адам күліп бастағанда дене босаңсиды екен бұл иммундық жүйенің күшеюіне жағымды әсер береді.
3. Күлкі жұқпалы. Бұл сөз шындық бұл ғылыми зерттелген. Швецияда осы мәселе бойынша жүргізілген зерттеу барысында адамдар күлімсіреген адамдарға қарап, олардың бет бұлшық еттері өз - өзінен күлуге тырысатынын айтылады.
4. Күлкі стресстен арылтады. Адам күлімсірей бастағанда ағзада дереу эндрофин бөліне бастайды тіпті сіз өзіңізді мәжбүрлеп күлдіре бастасаңыз да. Көңіл - күйдің кенеттен өзгеруі сізді жақсы сезінуге және стрессті болдырмауға көмектеседі.
5. Күлу тұнжыраудан оңай. Ғалымдардың зерттеуі бойынша адамның күлімсіреу мен тұнжырау кезін салыстырғанда мұңаю, түнеру кезінде дененің бұлшық еттеріне көбірек жұмыс істеуге тура келеді.
6. Күлкі – бақытың белгісі. Қол алысу, құшақтау мен қошемет ету әр ұлтта әртүрлі мағынаға ие ал, күлкі бүкіл әлемде бақыт пен рияның белгісі ретінде белгілі.
7. Жұмыс кезінде де күліп жүріңіз. Біз жұмыстан гөрі үйде көбірек күлімсірейміз.
8. Күлу кезінде 5 - тен 53 – ке дейін бұлшықет қолданылады. Денеңіздегі 53 бұлшық еттің бір мезетте жұмыс істеуі тек күлкі кезінде ғана болады. Кейде 5 бұлшықет қана қатысатын күлкі түрі де болады.
Дайындаған: Жайна
1. Күлімсіреу арқылы өз денсаулығыңды нығайтуға болады екен. Психолог мамандардың адам көңіл - күйі болмаған сәтте өзін күлімсіреуге мәжбүрлеу арқылы көңілін көтеруіне болатынын айтады.
2. Күлкі иммундық жүйені жақсартады. Күлкі шынында денсаулықты жақсартады. Адам күліп бастағанда дене босаңсиды екен бұл иммундық жүйенің күшеюіне жағымды әсер береді.
3. Күлкі жұқпалы. Бұл сөз шындық бұл ғылыми зерттелген. Швецияда осы мәселе бойынша жүргізілген зерттеу барысында адамдар күлімсіреген адамдарға қарап, олардың бет бұлшық еттері өз - өзінен күлуге тырысатынын айтылады.
4. Күлкі стресстен арылтады. Адам күлімсірей бастағанда ағзада дереу эндрофин бөліне бастайды тіпті сіз өзіңізді мәжбүрлеп күлдіре бастасаңыз да. Көңіл - күйдің кенеттен өзгеруі сізді жақсы сезінуге және стрессті болдырмауға көмектеседі.
5. Күлу тұнжыраудан оңай. Ғалымдардың зерттеуі бойынша адамның күлімсіреу мен тұнжырау кезін салыстырғанда мұңаю, түнеру кезінде дененің бұлшық еттеріне көбірек жұмыс істеуге тура келеді.
6. Күлкі – бақытың белгісі. Қол алысу, құшақтау мен қошемет ету әр ұлтта әртүрлі мағынаға ие ал, күлкі бүкіл әлемде бақыт пен рияның белгісі ретінде белгілі.
7. Жұмыс кезінде де күліп жүріңіз. Біз жұмыстан гөрі үйде көбірек күлімсірейміз.
8. Күлу кезінде 5 - тен 53 – ке дейін бұлшықет қолданылады. Денеңіздегі 53 бұлшық еттің бір мезетте жұмыс істеуі тек күлкі кезінде ғана болады. Кейде 5 бұлшықет қана қатысатын күлкі түрі де болады.
Дайындаған: Жайна
Өмір жасты ұзартуға бола ма?
Адам өмірін ұзартуға, денінің әрдайым сау болуына байланысты қарапайым ғана нәрселерді кез келген адам біліп, мән беріп, ықыласпен орындап жүрсе
Күлкі жайлы қызық фактілер!
● Күлкіні зерттейтін ғылым - гелотология деп аталады. ● Күлкі өкпені «тазалайды». Күлген уақытта ұзағырақ, терең тыныс аламыз да, өкпені аз да болса
Жақсы келіншектің үш белгісі бар: жүзінде күлкі,
Жаман келіншектің екі пышағы болады екен: біреуі қолында, біреуі – тілінде. Қолындағысымен нанын турайды, тіліндегісімен жаныңды турайды. Ал, жақсы
Суда жүзудің пайдасы
Шынығудың ең тиімді құралы – ауа, күннің көзі және су екенін ғалымдар үнемі айтып келеді. Қай спорт түрін алсаңыз да, әрқайсысының адам денсаулығына
Күлкінің адам ағзасына әсері
Адам денсаулығына тұрақты түрде күш түсуінен созылмалы әлсіздікке шалдығады екен. Ағзаны нығайту көптеген аурулардың алдын алады.
